こんにちは！
スタッフの栗又です！
先日までの暑さが嘘のように朝晩肌寒くなってきましたね🥶💦
みなさんはいかがお過ごしでしょうか？
近隣の小中学校ではインフルエンザが大流行しているらしく。。
学級・学年閉鎖になっている学校も多いと聞きます💦
毎年冬に流行するイメージのインフルエンザですが今年は早いみたいですね。😅
インフルエンザとコロナ、同時にかかるという方もいるそうです💦
みなさんも運動して免疫力を高めつつ、睡眠食事もしっかり摂って対策していきましょう✨
私も昨年コロナにかかり39度近くの熱が出ましたが、これはほんとーに体力勝負だなと感じました😂
万が一の時の為にも体力づくりしておきましょう！
さて今日は、
私が実際に購入＆使ってみたダイエット食品、グッズについて紹介してみようと思います！
色々なダイエットをしてきた私ですが😂笑
結局のところ何か一つ、これだけで痩せる！っていうのは正直言って無理だと思います。
これをすれば痩せる！なんてのもないです。
1つだけあるとしたら、摂取カロリーより消費カロリーを多くすれば痩せる！
これだけです🙌
当たり前のこと、、だけど意外と難しいんですよね～😥
では早速紹介していきます！（※ステマではありません）
①最近買ったなんか体によさそうなクッキー
【2袋80枚 大容量セット】バランスFOOD おからクッキー 国産大豆100% （プレーン＆ココア＆紅茶＆紫いも＆かぼちゃ）大豆70% 添加物の使用なし クッキー 栄養補助スナック お菓子 豆乳 ダイエット https://amzn.asia/d/9HmnifV
好きなもの1位にクッキーとアイスが来るような私ですが、もちろん両方ダイエットの敵とはわかっておりまして。
クッキーのバリバリとした食感が大好きでなかなか辞められず・・・
発想の転換で食べるのをやめるんじゃなくて、食べるものを罪悪感のないものにしよう！と思いつき
こちらを購入しました。
味はめちゃおいしい！
原材料とか説明とか見るとものすごくこだわっていて、なんとも体に良さそうな感じ、、、！
そしておからがたっぷりなので、確かにおなかも膨れる！
が、しかし
この素朴な甘さ、素材のおいしさと硬さがなんとも絶妙で・・・
普通に食べすぎてしまいました😂
1日4枚、、、とか決めて食べられる人にはお勧めです！
食べすぎ注意！普通にカロリーはあります。
あと私の食べるペースだとコスパはあんまりよくないかな💦
でも味はいままで食べたおから系クッキーの中で断トツでした！
②スーパーとかでも売ってる！手の出しやすいロカボナッツチョコ
【Amazon.co.jp限定】でん六 小袋ロカボナッツチョコ 1kg https://amzn.asia/d/daPKNqw
アマゾンでばっかり買い物してるのがばれますね！
沢山入ってるのでコスパまあまあ良きです！
とにかく甘いものが大好きなので、ダイエット中でも甘いものをやめたくない。
そんな方にはおすすめです！
ピーナッツ、アーモンド、くるみがビターなチョコに包まれていて、しかも個包装なので
食べ過ぎないで済む✨笑
ちなみに私はピーナッツが一番好きです。あんまり甘くないチョコボールみたいで。
難点があるとすると個包装でひとつが小さいので、結構何個でもいけちゃうとこですかね。
あと脂質はあまり低くないです💦
あくまでも我慢できないとき用のおやつにおすすめですね～。
あとナッツって美容にもいい感じがしますよね。
しかしナッツ自体の脂質もまあまあある。
でもナッツの脂質は身体に悪くないような気もします。
（いろんな観点、捉え方がありますよね😂）
こちらはお腹は膨れないので、食後にちょこっと食べるのがおすすめです！
③カロリーオフの豆乳
マルサンで出している調整豆乳、カロリー45％オフのものをストックしてます！
こちらも自分のこだわりで、甘いものを食べるときは牛乳や豆乳の乳製品と一緒に摂取したいんです。
こちらも譲りたくないので、せめてものカロリーオフです😂
こういう小さなものの積み重ねですね🎵
プロテインを水割りだと飲みづらいという方にもおすすめです😊
筋トレとタンパク質はセットですからね✨
次回は食べ物ではなくグッズ編を書きたいと思います🙌
ではまた次回～！
