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リハビリ&ケア

  • 治療はしているが痛みが取れない
  • どんなリハビリをすればいいかわからない
  • 再発予防をしたい
  • 同じケガを何度も繰り返す
  • どんなケガ予防が必要かわからない
ケガやリハビリでお困りの方を
全力でサポートします!
早期改善~再発予防まで
徹底サポート!
スタッフ
プロアスリートだけでなく、
小学生~一般の方まで、
最適なリハビリ&トレーニング
メニューを提供!
実績
  • 長引いた捻挫がすぐ良くなりました
  • 手術後の膝のリハビリですぐ復帰できた
  • 腰痛が良くなりました
  • 野球肘の再発予防できました
  • 治療だけでなくリハビリもできよかった
基本的な指導方針

レジスタンストレーニング
ベンチプレスやスクワット、デッドリフトなどのフリーウエイト系のトレーニングを中心に基礎筋力作りからパワーアップまで行います。フリーウエイト系のトレーニングはマシンのように一定の動きではないので大きな可動域を使って様々な刺激を与えることが可能です。フォームを意識することで体の使い方も学ぶことができます。

体幹トレーニング
一人ではなかなか続かないきついトレーニングですが、体には非常に効果的です。マシンではできない効果的な体幹トレーニングを行います。

柔軟性トレーニング
体の柔軟性は誰にも必要なものです。怪我予防、パフォーマンスアップどちらにも効果的です。当ジムでは通常の静的なストレッチからホグレルマシンを使用した動的ストレッチも行うことができます。

リハビリ&ケア

当ジムでは医療系国家資格取得者が対応するので怪我がある方や持病がある方も安心してトレーニングしていただけます。

自重やキネシスを中心に安全で効果的なトレーニングをいれていきます。

早くスポーツに復帰したい方や手術後のリハビリなどお任せください。

必要に応じて体のケアなども承っております。

プロスポーツ現場で磨いたケア技術でサポートいたします。

トレーニングの流れ
  • 1カウンセリング
  • 2ボディチェック
  • 3トレーニングメニュー作成
  • 4トレーニングレクチャー
  • 5効果チェック
  • 6今後のスケジュール作成