こんにちは！
スタッフの栗又です😊
だいぶ暑い日が続いてますね～。
四月とは思えないくらい暑いです💦
先日のお休みの際、日中に乗ったらなんと車の温度計は30度超えてました💦
暑い日が続くので、みなさん運動中は（それ以外もですが）
こまめに水分補給していきましょうね！
とは言っても現在（4/24）は少し肌寒いくらいの気温です💦
朝夕は寒く、日中は暑かったりと、寒暖差の激しい日が続きますね・・・。
体調を崩しやすかったり、痛みなども出やすい時期ですので、休養を大切にしつつ
栄養をしっかり摂って季節の変わり目のこの微妙な時期を乗り切っていきましょう！
暑くなってきて夏に向けてダイエットを開始される方も多いかと思いますが・・・
かくいう私もその一人です（笑）
暑くなるとやっとやる気が出てきますよね・・・🔥
ということで、みなさんのモチベーションアップも兼ねまして
会員さんの成果をご紹介させていただきます✨
まずはお一人目！
半年継続してくださっている会員さんです✨
半年間で体重がマイナス４kg！
写真を撮らせていただく数日前に、ご友人と山歩きをされたそうですが、
なんと２３ｋｍ！
すごいですよね～✨
現在はお友達も一緒に通ってくださっていて、
ますますモチベＵＰで頑張ってくださっています🔥
一緒に通う仲間がいると、励ましあって通えますよね！
これからも二人仲良く、どんどん成果を出していってほしいですね😊
上記以外にもトレーニングで腕が太くなった！など、
都度嬉しい報告もいただいております✨
ダイエット、ボディメイク等会員さんのニーズに合わせてメニューを組ませていただきます！
また、ダイエットで運動を始めたけどボディメイクに切り替えたい、などもその都度ご対応させていただきます❤
お気軽にご相談ください！
ＧＵＩＬＤでは新規会員さんの募集を再開しております✨
ダイエットや体づくり、怪我予防やパフォーマンスアップなど
一緒にメニューを作成しセミパーソナルという形でトレーニングを行っております😊
お気軽にお問合せください✨
ではまた次回！
